很敏感，孤獨(dú)，難受，不知所措

      病情分析：
      你好，你這是有抑郁癥的癥狀?？朔钟?，需要自我調(diào)整。首先，適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅(jiān)持不下來(lái)，可以報(bào)一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其次，要接觸社會(huì)，多與人交往，不要閉門獨(dú)處，自艾自憐，盡管開始內(nèi)心會(huì)很勉強(qiáng)，但是堅(jiān)持一段時(shí)間后負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢的消融。可以養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，把日常的心境感受記載下來(lái)，這樣可以形成一個(gè)內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣，有利于排解不良情緒。平時(shí)多讀書。
      

      病情分析：
      目前你的年齡17歲，就像你提到的資料當(dāng)中已經(jīng)有十年多出現(xiàn)這樣的問(wèn)題，確實(shí)是比較嚴(yán)重的一個(gè)過(guò)程么引起你的注意
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種負(fù)面情緒的反應(yīng)在里面，一定要搞清楚，隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的這種生活的閱歷也會(huì)增加，應(yīng)該有更活潑明朗的天空，陪伴才是最好的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)自己描述的病情已經(jīng)十年了，考慮是各種心理因素或精神因素導(dǎo)致焦慮抑郁癥的表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該把壓抑自己心里事情發(fā)泄出來(lái)，多和父母以及信任的人進(jìn)行溝通交流，平時(shí)多參加一些學(xué)校集體性運(yùn)動(dòng)，需要自己有自信心和勇氣，有自己的奮斗目標(biāo)，多學(xué)習(xí)一些正能量知識(shí)，把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，希望父母理解自己，給自己一些關(guān)心和鼓勵(lì)，陪伴自己共同去面對(duì)疾病。
      
      以上是對(duì)“很敏感，孤獨(dú)，難受，不知所措”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況初步分析為屬于情感脆弱伴隨孤僻，自閉
      經(jīng)心理咨詢與心理治療可以有效改善
      同時(shí)日常注意調(diào)節(jié)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.補(bǔ)充資料進(jìn)一步精神心理科咨詢
      2.根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)日常注意調(diào)節(jié)
      3.必要時(shí)心理治療
      

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，敏感孤獨(dú)，心情特別難過(guò)，害怕，有強(qiáng)烈的自卑感。這種情況可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因你調(diào)整心態(tài)，放松心情，積極樂(lè)觀的面對(duì)生活，換個(gè)角度看待問(wèn)題，也許心情就會(huì)愉悅很多，積極參加集體活動(dòng)，在活動(dòng)中既可以鍛煉自己的應(yīng)對(duì)能力，也可以感受同伴的溫暖。同時(shí)多和父母溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓抑，以取得他們的理解和支持。