腰椎雙側(cè)肌肉疼，久坐久站疼

      病情分析：
      腰腿疼痛是現(xiàn)在最常見的毛病，已經(jīng)沒有年齡區(qū)分的，主要現(xiàn)在生活習(xí)慣影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免長時間一個姿勢做一件事的，勞逸結(jié)合，癥狀明顯的話還是需要骨科治療，對癥服藥或者針灸理療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。腰部疼痛不適。不能久站久坐?？紤]是肌肉勞損或腰椎間盤突出引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，不要勞累。少久坐少彎腰，注意腰部保暖，避免受涼，可行腰椎牽引，理療熱敷。最好到醫(yī)院骨科就診看看，明確診斷。
      

      病情分析：
      腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化
      指導(dǎo)意見：
      1.避免過勞、矯正不良體位。
      2.適當(dāng)功能鍛煉
      加強(qiáng)腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)，如采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展；也可仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動作。
      3.理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。
      4.藥物治療
      主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。
      

      病情分析：
      您好，腰部肌肉力量不夠支撐，久站之后會出現(xiàn)腰肌勞損，還需要考慮是否有腰間盤突出情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議您近期注意休息多平躺，可以去理療科就診行手法按摩緩解肌肉緊張，也可以深部熱療。等疼痛癥狀消失后，可以做平板支撐或燕子飛等動作加強(qiáng)腰背部肌肉力量。