有問(wèn)必答網(wǎng)外科骨科足踝外科 → 腳踝手術(shù)后67天,取完聯(lián)合釘?shù)谒奶?

腳踝手術(shù)后67天,取完聯(lián)合釘?shù)谒奶?/h1>
女 | 29歲 2019-09-22 06:15:33 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 腳踝手術(shù)后67天,取完聯(lián)合釘?shù)谒奶欤椰F(xiàn)在做什么康復(fù)鍛煉呢,腳背伸怎么算90度,趾屈怎么鍛煉

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

倪軍
倪軍 棗莊市胸科醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,股骨頭壞死,結(jié)核,骨折,骨關(guān)節(jié)病,強(qiáng) 幫助網(wǎng)友:1884
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2019-09-22 06:33:12

      背伸指的是腳向上勾。跖屈指的是腳向下蹬。內(nèi)翻指的是腳在水平位的內(nèi)移。外翻指的是腳在水平位外移。旋轉(zhuǎn)則是一個(gè)復(fù)合動(dòng)作。人體正常的踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度:背伸大約在45度左右。跖屈大約在45度左右。內(nèi)翻大約在40度左右。外翻大約在35度左右。踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度在不同的人群也有會(huì)有所差異,專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員以及特殊專業(yè)人員踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度會(huì)有差異。。。建議你適當(dāng)鍛煉,避免再次骨折,鍛煉需要一定熱身運(yùn)動(dòng),逐步增加,以剛好不引起疼痛為原則

2019-09-22 12:59 ask30791892a8 追問(wèn)

用腳趾寫(xiě)字母能鍛煉背伸嗎

2019-09-22 13:02醫(yī)生回答:

有作用,但是還是靠主動(dòng)與被動(dòng)訓(xùn)練。

2019-09-22 13:27 ask30791892a8 追問(wèn)

我現(xiàn)在90度要練到30度就是正常需要多長(zhǎng)時(shí)間,

2019-09-22 13:33醫(yī)生回答:

因人而異,不好估計(jì),有時(shí)堅(jiān)持可能幾周就練好了,也有的需要好長(zhǎng)時(shí)間效果也不好,主要是檢查與正確鍛煉,最好有手術(shù)醫(yī)生與康復(fù)科聯(lián)合指導(dǎo)訓(xùn)練

2019-09-23 16:43 ask30791892a8 追問(wèn)

我現(xiàn)在可以膝蓋頂墻嗎,如果能頂?shù)綁α耸遣皇蔷湍芏紫铝?/p>

2019-09-23 23:26醫(yī)生回答:

可以逐漸鍛煉

樊宗生
樊宗生 朝陽(yáng)縣二十家子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 尺橈骨骨干雙骨折,單純胸腰椎骨折,坐骨直腸窩膿腫, 幫助網(wǎng)友:10201稱贊:2
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2019-09-22 06:16:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的這種情況,建議你最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,不要過(guò)于勞累,要循序漸進(jìn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)要注意休息,不要過(guò)于勞累,不要急于求成,要循序漸進(jìn),平時(shí)盡量減少活動(dòng),注意飲食規(guī)律,多吃新鮮蔬菜和水果,不要吃辛辣酸性食物。

2019-09-22 06:19 ask30791892a8 追問(wèn)

背伸怎么測(cè)量

2019-09-22 06:27醫(yī)生回答:

這種情況就是腳放平和抬起這個(gè)角度。

2019-09-23 16:44 ask30791892a8 追問(wèn)

不懂大夫,請(qǐng)?jiān)敿?xì)描述

2019-09-23 18:16醫(yī)生回答:

腳背伸直,腳后跟著地,腳尖沖上就是90度。

侯風(fēng)珍
侯風(fēng)珍 阜城縣人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 泌尿系結(jié)石 腎癌 前列腺增生 急性壞死性結(jié)腸炎, 幫助網(wǎng)友:8752
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2019-09-22 06:39:13 我要投訴

      病情分析:
      病情分析:
      你好!你有內(nèi)外踝骨折的情況,給予手術(shù)內(nèi)固定治了,現(xiàn)在已經(jīng)拆線可以適度鍛煉一下了。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      現(xiàn)在這種情況注意適當(dāng)活動(dòng)一下,不要?jiǎng)诶圻^(guò)度,可以進(jìn)行背伸趾曲運(yùn)動(dòng),腳背伸直,腳后跟著地,腳尖沖上就是九十度了,鍛煉循序漸進(jìn),多做熱敷,保持好心情。
      以上是對(duì)“腳踝手術(shù)后67天,取完聯(lián)合釘?shù)谒奶臁边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-09-23 16:45 ask30791892a8 追問(wèn)

我還沒(méi)有拆線,得十天拆線也就是9.29號(hào)拆線,我現(xiàn)在應(yīng)該具體做什么鍛煉

2019-09-23 22:29醫(yī)生回答:

現(xiàn)在腳趾伸曲動(dòng)作,多做腳部熱敷。

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