鍛煉多長時間才不會影響身高

      你這個情況，我詳細(xì)的看了一下，嗯，一般不會影響你的身高，但是你現(xiàn)在年紀(jì)也比較小的話，不建議過度的活動，適當(dāng)?shù)幕顒泳托辛耍阅闵眢w的感覺為主，如果有什么疑問，可以進(jìn)一步向我咨詢
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，這種情況一般不會影響長個子的。
      指導(dǎo)意見：
      而且適當(dāng)?shù)腻憻掃€可以促進(jìn)身高的生長。尤其是那種啦，跳蹦的一些動作拉伸的一些動作等都可以促進(jìn)身高的生長。盡量不要做那些無氧運(yùn)動，多做一些有氧運(yùn)動。
      

      病情分析：
      一般來說,小時候運(yùn)動多有助于身高的增長.但是運(yùn)動的方式和強(qiáng)度是有講究的,強(qiáng)的運(yùn)動,不但不能起到鍛煉的作用,反而有可能導(dǎo)致肌肉的拉傷啊.適當(dāng)運(yùn)動,適當(dāng)強(qiáng)度是最好的
      指導(dǎo)意見：
      強(qiáng)度太大的鍛煉暫時先不要急著做，特別是器械鍛煉不能做。因?yàn)樯眢w還處于發(fā)育階段，大負(fù)荷運(yùn)動會影響身體的正常發(fā)育，如發(fā)育不良，身體畸形，你的身體的營養(yǎng)吸收還不是很強(qiáng)，若消耗過多，自然對發(fā)育就會有影響！建議你還是運(yùn)動量較小的鍛煉
      
      以上是對“鍛煉多長時間才不會影響身高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，多鍛煉，一般不會影響身高的增長，鍛煉時間的長短與自己的承受力有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      需要根據(jù)自己的具體情況制定鍛煉時間和鍛煉強(qiáng)度，平時保證充足的睡眠，不要熬夜，飲食上要多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物。
      

      病情分析：
      您好：鍛煉會促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)鈣吸收，會有助于你長高，而不會影響你長高的，每天運(yùn)動量多少，你可以根據(jù)自身情況而定。
      指導(dǎo)意見：
      如果你覺得200個俯臥撐仰臥起坐，對于你來說毫無壓力，那就是可以的，沒有問題，不用擔(dān)心，平時注意補(bǔ)鈣和維生素D，不熬夜，保證睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，適量鍛煉有助于身高生長，但是，運(yùn)動方式不當(dāng)，會影響身高。
      指導(dǎo)意見：
      建議意見，你目前的鍛煉不會有影響，蛙跳和跳繩千萬不可以負(fù)重過多。最好不要負(fù)重。負(fù)重會給脊柱帶來壓力，會影響脊柱生長影響身高的。舉重什么的也不要練。