運(yùn)動(dòng)時(shí)可能把腳給拌了一下

      根據(jù)你描述的情況和照片分析，這種情況48小時(shí)以?xún)?nèi)，可以冷敷，48小時(shí)以后可以熱敷，現(xiàn)在也可以用云南白藥噴劑治療。目前這種情況最好不要再做劇烈的運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)幾天以后再運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)是甲下淤血加重。
      

      病情分析：
      你好看你所發(fā)的圖片和你所說(shuō)的癥狀，這是由于腳趾甲受到了損傷之后，指甲斷裂出現(xiàn)的裂紋和指甲下毛細(xì)血管受損而導(dǎo)致的充血
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以局部外用碘伏消毒，不要穿太緊的鞋子，需要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。