在心情不好的時(shí)候莫名發(fā)笑

      1.傾訴
      傾訴可取得內(nèi)心感情與外界刺激的平衡，去災(zāi)免病。當(dāng)遇到不幸、煩惱和不順心的事之后，切勿憂郁壓抑，把心事深埋心底，而應(yīng)將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。
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      2.旅游
      當(dāng)一個(gè)人心理不平衡、有苦惱時(shí)，他應(yīng)到大自然去。山區(qū)或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質(zhì)?？諝庵械年庪x子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機(jī)能便盛，神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)，有利于促進(jìn)機(jī)體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
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      3.讀書
      讀感興趣書，讀使人輕松愉快的書，讀時(shí)漫不經(jīng)心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那么，塵世間的一切煩惱都會拋到腦后。
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      4.聽音樂
      音樂是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕松愉快的音樂會使人心曠神怕，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種對長壽的呼喚。
      

      病情分析：
      這種情況可能是由于存在精神分裂癥等導(dǎo)致的，表現(xiàn)涉及感知覺、思維、情感和行為等多方面的異常障礙及精神活動的不協(xié)調(diào)。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院精神科看看，明確一下，針對性的藥物治療，精神分裂癥的情況如果任其發(fā)展最終可能精神崩潰，精神失常等，做出危害自己或者他人的行為，最終影響正常的生活。
      
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