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您好,學(xué)習(xí)時(shí)間長了以后出現(xiàn)打哈欠,困怎么辦?

女 | 20歲 懸賞3個(gè)健康幣 2019-09-20 19:26:34 3人回復(fù) 來自齊齊哈爾市

健康咨詢描述: 您好,學(xué)習(xí)時(shí)間長了后出現(xiàn)打哈欠,困,這是因?yàn)檎娴睦圻€是因?yàn)槿毖?

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朱福印
朱福印 威縣中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 直腸癌,結(jié)腸癌,腸梗阻,腎結(jié)石,膽結(jié)石,腸炎 幫助網(wǎng)友:27169稱贊:3
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2019-09-20 19:29:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,打哈欠是大腦在提醒你它已經(jīng)缺氧了、疲勞了、應(yīng)該休息了。另外打哈欠時(shí)的吸氧量是平時(shí)的5-6倍,可以補(bǔ)充大量的氧氣。
      指導(dǎo)意見:
      一次打哈欠的時(shí)間大約為6秒鐘,在這期間使人閉目塞聽,全身神經(jīng)、肌肉得到完全松弛。因此可以認(rèn)為,打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息,對(duì)人體具有重要的生理保護(hù)作用。有人認(rèn)為打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn),人體通過哈欠的深呼吸運(yùn)動(dòng)使血液中增加氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使人精力更加充沛。人困乏的時(shí)候往往是哈欠不斷,以提醒人體,表示大腦已經(jīng)疲勞,需要睡眠休息,所以打哈欠也是一種催眠的方法。當(dāng)人即將進(jìn)入緊張工作之前,也常會(huì)哈欠連連,這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣,提高大腦的活動(dòng)能力。
      

趙華
趙華 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 急腹癥,胃腸疾病,甲狀腺疾病,乳腺疾病,肝膽系統(tǒng)疾 幫助網(wǎng)友:20824
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2019-09-20 19:38:47 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的情況描述,結(jié)合你的臨床醫(yī)學(xué)表現(xiàn)你說的情況結(jié)合你的年齡,應(yīng)該是你持續(xù)時(shí)間太長了有可能是太疲勞引起的
      指導(dǎo)意見:
      建議你不要擔(dān)心糾結(jié)疑慮應(yīng)該沒什么大問題,時(shí)間如果太長了,大腦會(huì)過度疲勞,導(dǎo)致倦怠所以會(huì)打哈欠,不必太在意,注意休息,勿長期低頭活動(dòng),要經(jīng)常做一下頸部操,活動(dòng)一下身體
      

任金平
任金平 交口縣人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 闌尾炎,腸梗阻,胃十二指腸潰瘍出血,氣胸,外傷等疾 幫助網(wǎng)友:15790
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2019-09-20 19:39:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,學(xué)習(xí)時(shí)哈欠不斷,是提醒人體,表示大腦已經(jīng)疲勞,需要睡眠休息,打哈欠也是一種催眠的方法。打哈欠是提醒你困了。
      指導(dǎo)意見:
      建議你學(xué)習(xí)也要注意身體,哈欠不斷時(shí)是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣,提高大腦的活動(dòng)能力,出現(xiàn)這種情況最好休息一會(huì)再開始學(xué)習(xí)。
      
      以上是對(duì)“您好,學(xué)習(xí)時(shí)間長了以后出現(xiàn)打哈欠,困怎么辦?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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