健康咨詢描述: 13歲時長胡子,現(xiàn)在15歲,還可以長高嗎?
你好,身高主要是跟遺傳有關(guān),環(huán)境,營養(yǎng),運動也會有些影響的,建議去醫(yī)院檢查一下骨齡,看下骨齡有沒有閉合,要多鍛煉身體,多做運動,保持有充足的睡眠,要注意飲食,飲食要充足有營養(yǎng)。
病情分析:
判斷還能不能再長高,主要看骨骺線閉合了沒有,可以去正規(guī)醫(yī)院行X線檢查來確定。雖然身高主要是由遺傳所決定的,但在骨垢線閉合之前,通過調(diào)整飲食和生活方式是可以繼續(xù)長高的。生活要有規(guī)律,睡眠要充足,保持身心健康,豐富文娛生活,無憂無愁有利于生長發(fā)育。每天堅持1-2小時的適量體育運動,如跑步、跳躍、拉伸、懸垂、游泳等可使體內(nèi)生長激素含量明顯增加,從而增加身高。
指導意見:
判斷還能不能再長高,主要看骨骺線閉合了沒有,可以去正規(guī)醫(yī)院行X線檢查來確定。雖然身高主要是由遺傳所決定的,但在骨垢線閉合之前,通過調(diào)整飲食和生活方式是可以繼續(xù)長高的。生活要有規(guī)律,睡眠要充足,保持身心健康,豐富文娛生活,無憂無愁有利于生長發(fā)育。每天堅持1-2小時的適量體育運動,如跑步、跳躍、拉伸、懸垂、游泳等可使體內(nèi)生長激素含量明顯增加,從而增加身高。
病情分析:
你好,孩子長胡子是青春期的表現(xiàn),身高跟先天遺傳和后天營養(yǎng)都有很大關(guān)系,可以到醫(yī)院拍個腕骨片,看看骨骼線是否閉合。
指導意見:
如果骨骼線沒閉合還有長高的空間,平時多參加體育鍛煉多運動,特別是打籃球跳繩,合理營養(yǎng),多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白,多吃蔬菜水果,保證充足的睡眠,保持心情愉快。
以上是對“13歲時長胡子,現(xiàn)在15歲,還可以長高嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,13歲就開始長胡子了,15歲時還可以長高的,因為你正在青春發(fā)育期,也正是長個子的時期,男孩子一般就是13~18歲。
指導意見:
你好,希望你最好不要吃補品,多喝白開水,喝純奶,規(guī)律的飲食,不要熬夜,適當?shù)膮⒓优懿剑斡镜冗\動,就可以增長身高的發(fā)育。
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