健康咨詢描述: 吃什么是補精的食物呢?弱精是不是會導(dǎo)致受精的幾率下降?
考慮到弱精也是會導(dǎo)致受精的幾率下降,建議應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì),蛋白鋅的食物,平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食以及素洗習(xí)慣,進行適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉,增強體質(zhì),提高抵抗力。
您好,根據(jù)您的描述,,1、食用那些含有精氨酸的食物
一般來說能夠讓男性精子高產(chǎn)的主要成分是精氨酸,它可以很好的提高精子的活動能力。所以男性朋友可以多吃那些含精氨酸的食物,比如海參、鱔魚等海產(chǎn)品或者芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁等食物。
2、食用含鋅的食物
精子中富含很多的微量元素鋅,鋅元素對于維持男性的生殖功能健康起著很大的作用。此外要知道的是鋅是精子代謝必需的物質(zhì),而且能大大的增強精子的活力,所以要多食那些富含鋅的食物,如牡蠣、蝦、貝類、動物肝及蓮子等。此外牡蠣肉中所含鋅最多,男性應(yīng)該多攝入那些有助于精子的核酸與蛋白質(zhì)代謝,這樣就能大大的提高性能力。
3、食用含鈣的食物
鈣元素對于男性精子的運動、獲能及受精過程都起著舉足輕重的作用。如果男性的機體缺鈣,就會使精子的運動變的遲緩,就會導(dǎo)致蛋白酶的活性大大的降低。所以男士應(yīng)該注重在生活中多攝食那些富含鈣的食物,比如牛奶、豆制品、紫菜、蝦皮、海帶、葡萄干等。希望我的回答可以對你有幫助!
病情分析:
可以通過飲食來提高精子。需補充精子的患者應(yīng)合理膳食、營養(yǎng)均衡。
指導(dǎo)意見:
可多食用營養(yǎng)新鮮的水果、蔬菜、堅果、水產(chǎn)品等。此外,補充維生素、鋅、硒等微量元素可對精子的生長、發(fā)育提供較大幫助。
以上是對“弱精是不是會導(dǎo)致受精的幾率下降?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
不吃過于油膩的食物,戒煙酒。
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