便秘嚴重怎么辦，麻煩您幫我分析一下

      你好，有便秘，平時多吃蔬菜水果（香蕉，火龍果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多運動（促進胃腸蠕動），養(yǎng)成天天排便好習慣，即使沒有大便也定時去廁所蹲一蹲，時間久了就養(yǎng)成排便反射。大便干燥，建議口服乳果糖口服液或者麻仁丸，如果想大便又排不出來，建議開塞露注入肛門就會好的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，首先在健身的同時，要注意水分的補充，避免缺水，多吃富含膳食纖維的食物。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，建議飲食注意，忌辛辣食物，多喝溫開水，多吃富含膳食纖維的食物，必要時可以吃點麻仁潤腸丸。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析。像這種情況和平時飲食有關(guān)系的，日常生活中主要靠飲食來調(diào)理。
      指導意見：
      建議平時應該注意休息，生活飲食要規(guī)律。以清淡飲食為主，不要吃辛辣刺激性的食物。多吃香蕉、蔬菜、水果、保持大便通暢，適當運動、有助于消化。必要時可用開塞露來通便，如有不適建議及時到當?shù)蒯t(yī)院檢查并治療。
      以上是對“便秘嚴重怎么辦，麻煩您幫我分析一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘主要受飲食，作息習慣，胃腸道疾病等影響，病情反復有必要進一步診治。
      指導意見：
      建議低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果及易消化的食物，戒煙限酒，勞逸結(jié)合，適量運動，養(yǎng)成定時排便的習慣，可以先中醫(yī)調(diào)理一下。自己不要盲目用藥，早日擺脫困擾

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，五十二歲男性經(jīng)常健身，但便秘嚴重，三四天不大便，肚子很漲。大便時干拉不出來。
      指導意見：
      個人建議你，多喝水多運動，多吃水果蔬菜，清淡飲食，多吃粗纖維少吃辛辣刺激性食物，戒煙戒酒。保持生活規(guī)律，心情舒暢。可以吃點益生菌調(diào)理胃腸功能。便秘嚴重時可用開塞露通便。