健康咨詢描述: 我軍訓四天了,腰痛一天比一天嚴重,就直不起也彎不了,超級痛,一瞬間彎腰感覺腰斷了一樣,打個噴嚏腰也會痛,軍訓休息一會腰會好一點,軍訓了又超級痛,痛哭那種,會不會是腰有什么?。壳叭焱砩纤挥X第二天會好一點,但第四天早上去吃早餐,就走了點路腰就超酸
你說的這種情況,考慮是長時間的沒有做劇烈的運動,突然做劇烈運動,造成腰部肌肉有拉傷,建議你一定要注意多休息,另外可以采用熱敷的方法,等高強度的訓練結束之后,就慢慢的會好了,放心吧,不是什么大問題
腰痛如果伴有打噴嚏也會出現(xiàn)腰痛加重,這種情況建議最好還是做個腰部核磁檢查,明確一下是否有腰椎間盤突出。腰椎間盤突出和疼痛幾天沒有直接關系。目前建議休息為主,對癥口服塞來昔布緩解
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