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陰道口太大了,性生活總是得不到滿足

女 | 19歲 2019-09-18 13:52:45 3人回復(fù) 來自欽州市

健康咨詢描述: 怎么樣才能讓陰道口更加緊致,比如說做什么運動或者是什么動作?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

程節(jié)春
程節(jié)春 銅陵市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 婦科內(nèi)分泌、月經(jīng)不調(diào)、流產(chǎn)、宮外孕、子宮肌瘤、卵巢 幫助網(wǎng)友:5800
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2019-09-18 15:33:00 我要投訴

      凱格爾運動,又稱會陰收縮運動,本來是一種為了治療和訓練產(chǎn)后大小便失禁的女性的手段.它以洛杉磯醫(yī)生阿諾德·凱格爾的名字命名,是他在20世紀40年代推廣了這項訓練.凱格爾運動的目的是加強盆腔底部肌肉,或稱恥尾肌.這些肌肉從恥骨后方向前方伸展,并包圍陰道口和直腸.加強訓練恥尾肌可以促進尿道和肛門括約肌的功能,防止肛門失禁。收縮尿道、陰道、肛門旁的肌肉,就像憋尿時的肌肉運用,每次收縮3秒,放松3秒,只要想到就時時反復(fù)練習,無論在搭乘交通工具、辦公操作計算機、站著、坐著都能進行。

2019-09-19 13:09 匿名追問

怎么樣才可以加速高潮

2019-09-19 13:32醫(yī)生回答:

其實如果你更多的關(guān)注快感和享受,更有可能達到高潮,高潮也來得更快哦。所以,盡情放松、撫摸、輕吻、挑逗、玩弄并享受性愛的過程,或許你們自己都沒有意識到,就已經(jīng)達到高潮了。

蔣常娟
蔣常娟 平遠益民醫(yī)院   護師 擅長: 細菌性,霉菌性,滴蟲性陰道炎,附件炎,盆腔炎,宮頸 幫助網(wǎng)友:128219稱贊:499
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2019-09-18 14:17:23 我要投訴

      病情分析:
      陰道松弛可以做收肛提氣方法能很好地鍛練盆腔肌肉。方法是:每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門,如此反復(fù)100次以上。
      指導意見:
      當習慣了以后,平時生活中都可以進行,不在于次數(shù)的多少,有時間就可以進行上述鍛練。
      

尹小群
尹小群 泰和縣人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 子宮外孕,宮頸炎,早產(chǎn)兒,流產(chǎn),先兆流產(chǎn),產(chǎn)褥感染 幫助網(wǎng)友:17974稱贊:18
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2019-09-18 14:21:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述情況提示,考慮你是因為有陰道口比較松弛導致的癥狀。
      指導意見:
      建議你要注意休息,保持外陰清潔衛(wèi)生預(yù)防感染,不要熬夜,保持心情舒暢,生活規(guī)律,飲食營養(yǎng)均衡清淡為宜,多做做提肛運動鍛煉和收陰鍛煉。
      
      以上是對“陰道口太大了,性生活總是得不到滿足”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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