孩子減肥，請問吃什么食物恰當(dāng)

      病情分析：
      你好，孩子處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，一定要注意均衡營養(yǎng)，以防阻礙身高的增長。
      指導(dǎo)意見：
      在飲食結(jié)構(gòu)上，一定要少吃高糖油炸，高脂肪的食物，可以吃粗糧來增加飽腹感，多吃水果和蔬菜，少吃淀粉類和脂肪含量較高的食物。主食可以選擇玉米面，高粱面，燕麥等。

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，不知道孩子多大，體重多少，減肥主要選擇健康減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，健康減肥主要是管住自己的嘴，邁開腿，平時少吃高蛋白，高脂肪，高糖，油炸食品等，多吃新鮮的水果和蔬菜，同時配合運(yùn)動。
      以上是對“孩子減肥，請問吃什么食物恰當(dāng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥期間需要合理控制飲食的攝入，避免因?yàn)轱嬍硵z入不當(dāng)而影響減肥
      指導(dǎo)意見：
      建議您給孩子多吃水果蔬菜等粗纖維，少吃高熱量高油脂類食物，適當(dāng)增加體育鍛煉，監(jiān)測體重變化

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，孩子想減肥，不知道你的孩子有多大了？
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果孩子肥胖的話，建議孩子一日三餐，均衡營養(yǎng)，葷素搭配，適當(dāng)瘦肉，奶類，魚類，多吃青菜，低糖類水果，避免甜食及油膩之物，勿暴飲暴食，如果特別超重，每餐可以吃八成飽，每天堅持運(yùn)動，如跑步健身游泳都可以的，運(yùn)動量根據(jù)孩子的身體情況，循序漸進(jìn)。

      病情分析：
      孩子長身體的時候不能刻意的去減肥的，也要營養(yǎng)均衡。
      指導(dǎo)意見：
      飲食注意少吃油膩性食物，多吃蔬菜水果，主食少吃一些，晚飯不要吃的太晚，也要多到戶外做有氧運(yùn)動。

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述，你的孩子多大了，玉米：富含膳食纖維，同時熱量很低，吃了不但不會增肥，還能增加飽腹感。
      指導(dǎo)意見：
      建議：減肥就是管住嘴，邁開腿，清淡飲食，少喝碳酸飲料，多吃低熱量低脂肪的食物比如黃瓜、西紅柿、綠葉蔬菜、蘿卜、藕片、萵筍以及各種的菌菇類的食物，還可以吃蘋果等水果以及少量的魚肉和雞胸肉，不熬夜，規(guī)律休息。
      以上是對“孩子減肥，請問吃什么食物恰當(dāng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！