43歲身體虛弱無(wú)精神

      病情分析：
      根據(jù)您母親的表現(xiàn)是神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂引起的睡眠障礙，建議您用谷維素，刺五加調(diào)節(jié)。如不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，以調(diào)整精神，增強(qiáng)體質(zhì)，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，睡前不看緊張性刺激性視。不喝濃茶喝咖啡。作息時(shí)間規(guī)律，早睡早起不熬夜。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述患者屬于睡眠障礙是精神因素，睡眠障礙的原因很多，比如：平時(shí)工作壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張，生活中有重大事件發(fā)生等都是誘因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放松身心，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時(shí)多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，遇事多與家人溝通，多與朋友交流，規(guī)律作息時(shí)間，保持平和的心態(tài)。睡前熱水泡腳，平躺輕度深呼吸不要看手機(jī)。可以吃點(diǎn)谷維素和維生素B1調(diào)節(jié)一下。