失眠癥狀緩解壓力增大。

      建議端正生活態(tài)度，培養(yǎng)正確的世界觀，人生觀，價值觀，睡眠順其自然，白天不要睡覺，平時多運動鍛煉，不睡覺的時候不要在床上，睡前兩個小時之內(nèi)不要沒事在床上躺著看手機！夜間無法入睡，下地散步，有困意時再上床

      病情分析：
      你好，壓力大導(dǎo)致失眠的癥狀在臨床上是非常常見的，因為失眠比較常見的一種原因就是由于心理精神因素的原因?qū)е碌摹３霈F(xiàn)這樣的情況，首先要端正好自己的心態(tài)，盡量做到放松，必要時可以進行心理輔導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以適當(dāng)?shù)倪M行一些有氧運動，在睡覺之前喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，睡覺之前盡量不要思考問題。必要時可以通過應(yīng)用一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物比如右佐匹克隆或者是唑吡坦，以及一些中藥安神補腦液等藥物進行調(diào)理治療。