我不知道，我到底怎么了。不想出去。
健康咨詢描述： 我辭職快一年了。但又不敢去嘗試別的工作，不敢地面試，家人，都罵到不想罵了。一面試內(nèi)心就緊張，有時候，有就想法，一死了之，但又沒那勇氣。我到底怎么了？
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病情分析：
您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮屬于有抑郁情緒。這種情緒的產(chǎn)生，看來與自己的性格和人生經(jīng)歷有著直接的關(guān)系，也就是自己在現(xiàn)實生活當(dāng)中，內(nèi)心深處有想回避的東西所在，所以造成自己今天這種狀態(tài)。
指導(dǎo)意見：
建議要正確對待生活中的壓力，不管出現(xiàn)了什么樣的事情，都要保持冷靜的頭腦，要看得開放得下，不要用這種逃避現(xiàn)實的心態(tài)去解決問題，那就毀掉了自己的人生。最好到三級醫(yī)院心理門診，或者?？漆t(yī)院精神衛(wèi)生中心去評估鑒別診斷，以便系統(tǒng)治療。
不管家人，罵的多難聽，我第二天還是一樣，不想出去，怕。有時候胸口感覺老有東西壓著，很難呼吸。內(nèi)向，從小就有。我這是抑郁癥了？我從來就沒想到我會還這病。一定要去醫(yī)院檢查？我的家人還不知道。
這種抑郁情緒的產(chǎn)生，肯定是會有原因的，找到原因所在，你會回歸社會的。最好把這種情況給父母交流一下，可以讓父母帶你一塊兒到醫(yī)院先看看，你便心中有數(shù)。
感覺告訴家人，可能得了抑郁癥。不敢講，講不出來，這怎么辦是好，二十幾歲了，就這樣。
自己心理上出現(xiàn)了問題，只有家人才是自己的親人，你現(xiàn)在不講，等以后心理問題嚴(yán)重了，最后家人還是能知到的，他們更傷心。也可能把心里想的給親人講了，您心理疾病可能就好多了呢？
我現(xiàn)在胸口悶。常常胸口悶。老是睡眠不足。老多想，想這想那的，但就沒一件事情是用行動來證明的。誒。一年多了，我這情況。跟家人講，怕笑話。
您這種情況不罕見，我對自己這種狀態(tài)，必須要靠堅強(qiáng)的毅力，才能使自己陽光起來！！
我現(xiàn)在都不知道怎么改變，走不出去。迷茫，知道自己有自卑，內(nèi)向。很沒主見。那個，我真的有抑郁癥？我這算是嚴(yán)重的嗎？
你不想出去，只想宅在家里，一方面有抑郁情緒，再就是人格方面的問題。人格在背后，會有您生活的經(jīng)歷事件，對您產(chǎn)生了一定的影響，必須解開這個結(jié)，您才能走出來！
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目前你的表現(xiàn)考慮抑郁癥，建議你到網(wǎng)上搜索抑郁自評量表測試一下看看，如果提示抑郁癥就要及時調(diào)整心態(tài)放松心情，多做戶外活動，增強(qiáng)體育鍛煉，實在不行可以服用抗抑郁藥物治療！
病情分析：
你的癥狀表現(xiàn)考慮可能是出現(xiàn)了抑郁癥和社交恐懼癥的傾向，同時也不排除你有焦慮癥和強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥以及人格障礙的可能，這通常是由于你長期存在巨大現(xiàn)實壓力無法面對、無力解決以及內(nèi)心長期存在壓抑無法發(fā)泄和釋放所造成的。
指導(dǎo)意見：
建議你平時一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些認(rèn)知和心態(tài)，盡量讓自己放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，最好抽時間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科看醫(yī)生，做心理測評等相關(guān)檢查，以明確診斷，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。
以上是對“我不知道，我到底怎么了。不想出去?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，根據(jù)你講述的情況，可能是自己心理或精神壓力太多，缺乏自信心引發(fā)抑郁癥傾向，應(yīng)該到醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查確診，
指導(dǎo)意見：
建議平時學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，自我進(jìn)行減壓，放松自己，需要有自信心和勇氣勇敢去面對現(xiàn)實，需要把自己心里壓力傾訴出來，多和朋友進(jìn)行溝通交流，多戶外參加集體運(yùn)動，確診后配合醫(yī)生的指導(dǎo)和治療。
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