已經(jīng)50天了?，F(xiàn)在還是蹲不下，蹲起來就疼。

      建議最好去當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院骨科行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，術(shù)后口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、舒筋活血片。平時(shí)要注意休息，盡量少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關(guān)節(jié)的過度運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、骨頭湯。
      

      十字韌帶也成為交叉韌帶，是關(guān)節(jié)內(nèi)的重要穩(wěn)定結(jié)構(gòu)。后十字韌帶撕裂可以影響膝關(guān)節(jié)過深以及旋轉(zhuǎn)，限制膝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻活動(dòng)，需要根據(jù)其撕裂的程度，選擇合適的治療方案
      

      病情分析：
      這個(gè)一般是存在有關(guān)節(jié)損傷的問題，長時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)活動(dòng)原因引起的這種活動(dòng)度下降。
      指導(dǎo)意見：
      可以往康復(fù)醫(yī)院或者是康復(fù)科就診，通過系統(tǒng)的康復(fù)治療來進(jìn)行恢復(fù)改善有助于緩解的
      
      以上是對(duì)“已經(jīng)50天了?，F(xiàn)在還是蹲不下，蹲起來就疼?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      現(xiàn)在才50天，暫時(shí)不用開，過一段時(shí)間，而且可以隨讓你平時(shí)注意康復(fù)治療，同樣利于您的關(guān)節(jié)活動(dòng)度的恢復(fù)
      指導(dǎo)意見：
      最近的一段時(shí)間一定不要過度的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)挠脽岱蟮姆椒?，自己也要去?fù)查一定不能過度暴力運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)