早起的時(shí)候，身體僵硬腰痛，右腳底板僵硬
健康咨詢描述： 早起的時(shí)候身體僵硬，右腳底板有點(diǎn)痛僵硬，整天這樣，有一點(diǎn)腰間盤膨出，平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常坐著玩手機(jī)，感覺現(xiàn)在走路還有一點(diǎn)歪。
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病情分析：
您好，根據(jù)您說的情況，早晨起來有僵硬，平常不愛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常玩手機(jī)這個(gè)跟平時(shí)不愛活動(dòng)是有關(guān)系的
指導(dǎo)意見：
建議您保持好心情，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，不要老坐著看手機(jī)，久坐，對(duì)于腰椎間盤不好方便的時(shí)候可以去醫(yī)院查一下風(fēng)濕四項(xiàng)，看看結(jié)果咋樣？
我上班地方每年有全身體檢，只檢查出椎間盤膨出，我早起老不舒服，是不是和頸椎的肌肉也有關(guān)系呢？
是的，頸部記錄的不舒服，跟您平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)有直接關(guān)系平時(shí)不能長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，得適當(dāng)起來活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，應(yīng)該頸部往后仰鍛煉一下
嗯，我以為休息一夜就會(huì)好的，所以基本上整天玩手機(jī)，然后起床后就會(huì)特別不舒服，檢查頸椎沒什么問題，是不是肌肉的問題，我打算少玩點(diǎn)手機(jī)了，還有膨出的話，保守治療可以嗎？
椎間盤膨出癥狀比較輕的話可以保守治療，比如按摩，拔罐，牽引主要是平時(shí)得預(yù)防，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，不要久坐
好的，謝謝醫(yī)生
別客氣，祝您早日康復(fù)，生活幸福
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你好，根據(jù)你的描述，考慮你目前癥狀可能為腰椎間盤突出引起的，可先行保守治療觀察，如理療，牽引，口服藥物等。不緩解或加重應(yīng)在醫(yī)生評(píng)估下手術(shù)治療，可考慮微創(chuàng)。建議平時(shí)生活上睡硬板床，避免風(fēng)寒，適量活動(dòng)，避免勞累。飲食上注意食用含鈣食物。
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述來看，有腰椎膨出。膨出、變形的纖維環(huán)也可以壓迫刺激神經(jīng)導(dǎo)致對(duì)應(yīng)的神經(jīng)根出現(xiàn)放射性的疼痛或者麻木等感覺異常。
指導(dǎo)意見：
建議：需注意腰部保暖，不要?jiǎng)诶?，避免腰部?fù)重，臥硬板床休息，給予腰部艾灸、紅外線理療、毛巾熱敷等，可起到活血化瘀、緩解疼痛、麻木等癥狀，效果很好。
以上是對(duì)“早起的時(shí)候，身體僵硬腰痛，右腳底板僵硬”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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