盆底肌松馳盆底肌盆底肌

      指導(dǎo)意見：
      你好，你感覺盆底肌松馳，建議平時(shí)注意鍛煉身體提高身體素質(zhì)，不斷練習(xí)收腹縮肛動作，加強(qiáng)盆底肌的力量。注意調(diào)節(jié)生活，加強(qiáng)營養(yǎng)，不要有思想壓力，你年輕盆底肌松弛不會嚴(yán)重，不必?fù)?dān)心。
      

      病情分析：
      盆底肌肌力分級Ｉ類肌纖維肌力分為６個級別，即０、Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ和Ⅴ級，當(dāng)患者陰道肌肉收縮持續(xù)達(dá)到其最大值的４０％，持續(xù)０秒肌力為０級，持續(xù)１秒肌力為Ⅰ級，持續(xù)２ｓ肌力為Ⅱ級，持續(xù)３ｓ肌力為Ⅲ級，持續(xù)４ｓ肌力為Ⅳ級，持續(xù)５ｓ或大于５ｓ肌力為Ⅴ級；Ⅱ類肌纖維為患者以最大力和最快速度收縮和放松陰道，能達(dá)到規(guī)定最大收縮力１次為１級，２次為２級，３次為３級，４次為４級，５次為５級。盆底肌肉Ｉ、Ⅱ類肌纖維異常：肌力≤３級為明顯異常。
      指導(dǎo)意見：
      盆底功能鍛煉：可以有意識地做肛門及會陰尿道收緊后又放松的動作，將肛門、尿道、盆腔用力向上提，收緊10秒，然后放松10秒，再收緊，再放松，使整個會陰部有被牽引向上、緊繃的感覺，如此重復(fù)20次，每天進(jìn)行3次，持續(xù)3月。也可以做電刺激治療。

      病情分析：
      想要表達(dá)什么，想有什么不舒服的癥狀，也沒有說清楚，重復(fù)這些文字沒有什么意義
      指導(dǎo)意見：
      這樣通過手機(jī)文字描述，沒法準(zhǔn)確判斷和解答有哪里不舒服的建議去你們當(dāng)?shù)蒯t(yī)院醫(yī)生當(dāng)面看看才能確定，
      
      以上是對“盆底肌松馳盆底肌盆底肌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！盆底肌如果出現(xiàn)問題就是出現(xiàn)不同程度的功能障礙性疾病，如果盆底肌松弛程度比較重，無法托舉盆底肌上方的器官，如膀胱、子宮、直腸等，會出現(xiàn)相應(yīng)病癥，如膀胱膨出、子宮脫垂、直腸膨出等，進(jìn)而出現(xiàn)相對應(yīng)的癥狀，包括排尿困難、夜尿次數(shù)增多、漏尿、陰道口腫物脫出等
      指導(dǎo)意見：
      如果有盆底肌松弛的現(xiàn)象，建議平時(shí)生活中注意進(jìn)行局部的訓(xùn)練就是可以很好的緩解的，比如多做做
      跳繩，有助于幫助盆腔會陰臀部的肌肉收縮，其次也可以做做瑜伽鍛煉，也都是比較好的，而且要長期的堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，不知道你的具體情況怎么樣？目前有哪些不適癥狀？檢查結(jié)果又是如何？你上面的提問行文不是很清楚，我這邊無法確定你的具體情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在追問中稍微詳細(xì)地描述一下你的具體情況，包括檢查結(jié)果，這樣子我才好根據(jù)你的情況來給你比較準(zhǔn)確的檢查。祝你健康快樂，有什么問題可以繼續(xù)交流。