輕度抑郁和焦慮！偶爾失眠！現(xiàn)已停藥！

      病情分析：
      患了抑郁焦慮癥后，腦中常常胡思亂想、坐立不安、百思不得其解、痛苦異常。如果總是注意自己的病狀，有害而無(wú)益。應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，如制定一個(gè)有意義的活動(dòng)計(jì)劃，并全力以赴去實(shí)現(xiàn)。當(dāng)你沉浸在新的活動(dòng)中時(shí)，就無(wú)暇顧及焦慮了。
      指導(dǎo)意見：
      自信是治愈抑郁焦慮癥的必要前提。因?yàn)橐钟艚箲]癥患者對(duì)自己解決問(wèn)題、適應(yīng)環(huán)境的能力往往持懷疑態(tài)度，夸大自己的失敗。憂慮、緊張、盼望別人的支持，具有依賴性。這些都不利于消除抑郁焦慮癥。所以，患者首先應(yīng)自信，相信自己的能力，減低自卑感。每增加一分自信，就可使抑郁焦慮程度降低一分，同時(shí)也會(huì)使自己更自信。

      病情分析：
      你有輕度焦慮和抑郁，吃舍曲林和丁螺環(huán)酮半個(gè)月?，F(xiàn)在停藥之后出現(xiàn)思維沒(méi)有邏輯性，惡心，敏感多疑?？雌饋?lái)這是停藥的副反應(yīng)造成的。
      指導(dǎo)意見：
      舍曲林是精神科比較常見的抗焦慮抗抑郁藥，是不會(huì)導(dǎo)致思維邏輯障礙的。精神科的藥物在服用的早期和停藥初期階段，會(huì)出現(xiàn)一些藥物副反應(yīng)。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時(shí)定量服藥，做到足量足療程治療，不可以自行停藥。如果癥狀有好轉(zhuǎn)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐漸減量，直至停藥。

      病情分析：
      你好！這個(gè)屬于所有抑郁癥及抗焦慮用藥后共有的副作用，表現(xiàn)為思維下降，理解力下降，記憶力下降等等，甚至嗜睡。但不是永久性，停藥慢慢逐漸恢復(fù)正常。
      指導(dǎo)意見：
      至于多久恢復(fù)，各人體質(zhì)及劑量等不同有所不同。建議生活規(guī)律性，保證合理的睡眠，堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，少思慮，保證良好的心情，促進(jìn)改善。
      
      以上是對(duì)“輕度抑郁和焦慮！偶爾失眠！現(xiàn)已停藥！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！盡量不要吃藥，是藥都有副作用，長(zhǎng)期使用還會(huì)產(chǎn)生依賴性。克服抑郁，需要自我調(diào)整。首先，適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅(jiān)持不下來(lái)，可以報(bào)一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次，要接觸社會(huì)，多與人交往，不要閉門獨(dú)處，自艾自憐。
      指導(dǎo)意見：
      還可以聽聽舒緩的音樂(lè)，甚至可以學(xué)習(xí)一種樂(lè)器，以陶冶情操。在飲食上可以選擇一些改善情緒的食物，如橙色的食物，最常見的橙色食物有胡蘿卜、芒果、橘子、南瓜、紅薯等。香蕉、藍(lán)莓、葡萄、樹莓、蘋果都可以幫助大腦減少抑郁情緒。富含微量元素硒、鋅、銅豐富的食物，如海鮮、牡蠣、動(dòng)物肝臟、奶制品、羊肉、蘑菇、干果、谷類等，也可以讓情緒高興起來(lái)。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況分析。你患有輕度焦慮和抑郁，服藥了一段時(shí)間現(xiàn)在有所改善，已經(jīng)停藥。
      指導(dǎo)意見：
      像你所描述的那樣，你現(xiàn)在已經(jīng)睡眠正常，焦慮減輕。在咨詢過(guò)醫(yī)師過(guò)后，是可以考慮減輕藥量的。具體如何停藥還要聽從?？漆t(yī)生的意見。不要自己擅自停藥，以免病情反復(fù)。同時(shí)你要增加信心，像你這種情況問(wèn)題不大，及時(shí)調(diào)整心態(tài)慢慢就會(huì)好的。

      病情分析：
      你好！姑娘，你停藥與你的主治醫(yī)師協(xié)商了嗎？抗抑郁癥藥物要遵循醫(yī)囑服藥，不可自行停藥，增減藥量，否則會(huì)復(fù)發(fā)或加重病情。
      指導(dǎo)意見：
      把你當(dāng)下情況給你的主治醫(yī)師說(shuō)明白，停藥和癥狀表現(xiàn)要詳細(xì)說(shuō)明，及時(shí)給你做處理，同時(shí)你如果能做心理治療，效果會(huì)更好，你自己也有覺(jué)察，很多是心理因素導(dǎo)致的。