醫(yī)生，我腰椎間盤突出好多年了，一直困擾著我。

      你好，建議你要到正規(guī)公立醫(yī)院的脊柱關(guān)節(jié)科去進(jìn)行檢查治療。平時(shí)要注意休息，避免做彎腰的動(dòng)作，避免提重物，注意保暖，不要著涼，可以口服葡萄糖酸鈣補(bǔ)鈣。建議你也可以用針灸按摩紅外線的方法輔助治療
      

      病情分析：
      根據(jù)你介紹的病情和磁共振檢查結(jié)果，你有腰間盤突出癥。壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致的上述癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你可以口服丹鹿通督片進(jìn)行治療。同時(shí)要做腰椎牽引，按摩，針灸，拔罐，烤電等理療。平時(shí)要多臥床休息，避免體力勞動(dòng)和劇烈的體育活動(dòng)。
      

      病情分析：
      腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因?yàn)檠甸g盤各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      絕對(duì)臥床休息初次發(fā)作時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，強(qiáng)調(diào)大、小便均不應(yīng)下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。臥床休息3周后可以佩戴腰圍保護(hù)下起床活動(dòng)，3個(gè)月內(nèi)不做彎腰持物動(dòng)作。此方法簡(jiǎn)單有效，但較難堅(jiān)持。緩解后，應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，以減少?gòu)?fù)發(fā)的幾率。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我腰椎間盤突出好多年了，一直困擾著我?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的上述部位癥狀，看了圖片檢查情況，考慮不適合做廚師工作。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間站立加重腰間盤突出。
      指導(dǎo)意見：
      可以做經(jīng)?；顒?dòng)的工作，可以避免一直腰間盤及神經(jīng)受壓，多臥硬板床休息，松弛腰肌促進(jìn)血液循環(huán)可以緩解癥狀。平時(shí)注意保溫不要著涼?？梢宰鲂⊙囡w鍛煉腰肌。
      

      病情分析：
      您好，腰間盤突出壓迫硬膜囊脊神經(jīng)，會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)區(qū)域出現(xiàn)憋脹痛，或是下肢的放射性疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)減少久站，避免搬抬重物，可以選擇手法較輕的按摩放松肌肉，緩解緊張的肌肉。也可以選擇牽引、針灸等治療手法。