我想要戒餅干，面包，蛋糕

女 | 20歲 2019-09-15 23:37:05 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最愛餅干面包蛋糕這些面食，一天可以吃十幾個那種蛋糕，有時想吃的時候渾身難受，感覺上癮了。經(jīng)常吃面包會影響姨媽嗎?可不可以跟我講講吃這些零食的危害呀

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2019-09-16 18:36:29 我要投訴

你好，根據(jù)上面描述分析來看這種情況，上癮很有可能是心癮，這種情況是主要是通過意志力，還有通過一些注意力轉(zhuǎn)移等等這樣的方式找一些其他做的事有興趣愛好的，然后就會分散注意力對于這個東西，興趣變淡。

席東澤山西省人民醫(yī)院醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出,中風(fēng),頸椎病,運動損傷,小兒腦癱,小幫助網(wǎng)友：9823稱贊：2

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2019-09-15 23:39:02 我要投訴

      病情分析：
      你說的情況，考慮可能是平時比較喜歡吃面包之類的食物，里面添加劑比較多。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時應(yīng)該合理膳食，均衡營養(yǎng)，肉蛋奶蔬菜水果都要吃，適量鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，多參加一些有意義活動，轉(zhuǎn)移注意力。

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