健康咨詢描述: 最近腦子里面,老是喜歡胡思亂想的,因為從來沒有生過病,想請求心理醫(yī)生開導(dǎo)一下,
病情分析:
你到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)得了高血壓,高血脂,尿酸高脂肪肝,感覺特別擔(dān)心,腦子里總是胡思亂想,擔(dān)心自己疾病很嚴(yán)重。
指導(dǎo)意見:
你說的這些疾病都是比較常見的心腦血管疾病,主要是和飲食生活習(xí)慣有關(guān)。除了吃藥治療之外,另外一定要注意養(yǎng)成有規(guī)律的飲食,睡眠習(xí)慣,按時休息不熬夜,不吃辛辣刺激食品,堅持多運動。多和家人、朋友溝通交流,保持樂觀的情緒,對于控制血壓是很有幫助的。
我現(xiàn)在已經(jīng)改善了,飲食習(xí)慣,也在運動,也控制的很好,但是就是感覺心情開心不起來,昨天就因為心里面緊張,血壓又高了,所以我想開心起來,我覺得什么事都沒有了
你想讓自己開心起來,就多和外界溝通。把精力轉(zhuǎn)移到外界的時候,就不會過度關(guān)注于自己內(nèi)心的不舒服感受。
還有沒有其他能讓自己心情放松的事呢,
心情放松最好的方法就是多運動,也可以找朋友聊聊天,或者是去旅游。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況分析,你現(xiàn)在高血壓,高血脂肪肝兒。并且對這些疾病喜歡胡思亂想。還是你應(yīng)該有一個正確的態(tài)度。
指導(dǎo)意見:
對于三高和脂肪肝來說。最主要的就是管住嘴邁開腿。你現(xiàn)在年齡不大,很可能是暫時性的。但是要引起注意。注意不要暴飲暴食,吃太過油膩的食物。多吃一些新鮮蔬菜和水果。參加一些體育鍛煉??梢猿砸恍┍8巫o(hù)肝的藥。
病情分析:
要全身心放輕松,不要過于緊張焦慮,需要加強體育鍛煉,慢性愉悅自己,平時多注意飲食,一定要清淡些。
指導(dǎo)意見:
要少油少鹽,多吃蔬菜水果,要自信,調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài),想法要積極樂觀向上!問題不大,只要管住嘴,邁開腿,就會好起來!加油!
以上是對“得了高血壓,高血脂,尿酸高,脂肪肝”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我就是全身心放松不下來,緊張焦慮,想笑都笑不起來,還有我每天都有鍛煉,飲食也特別注意,
只要每天鍛煉,飲食注意,就沒多大問題!看看書,看看電影!加油!
病情分析:
因為有高血壓、高血脂,尿酸高,脂肪肝,那么這主要是由于生活不規(guī)律導(dǎo)致的,你只要注意低糖、低脂飲食。另外不要喝啤酒,也不要吃動物肝臟和海鮮,這樣就容易控制病情,要注意鍛煉身體多運動,就會好轉(zhuǎn)的。
指導(dǎo)意見:
因為有高血壓、高血脂,尿酸高,脂肪肝,那么這主要是由于生活不規(guī)律導(dǎo)致的,你只要注意低糖、低脂飲食。另外不要喝啤酒,也不要吃動物肝臟和海鮮,這樣就容易控制病情,要注意鍛煉身體多運動,就會好轉(zhuǎn)的。
病情分析:
你是一位26歲的男性朋友,得了高血壓,高血脂,尿酸高,脂肪肝,腦子里面老是胡思亂想,你很擔(dān)心,我能理解你的心情。
指導(dǎo)意見:
我建議你學(xué)會控制情緒,合理的發(fā)泄情緒,放松心態(tài),積極治療,多看些提高自信勵志的書,適當(dāng)參加活動,鍛煉自己,爭取早日康復(fù)。
我就是控制不了自己會胡思亂想,我想做點其他事,來轉(zhuǎn)移注意力,也還是會想,
我能理解你的心情,建議你去做心理輔導(dǎo)。
好的謝謝,
不用謝!放松心態(tài),好好治療。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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