肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)？

      你好！兩個(gè)小時(shí)前跑百米拉傷大腿后側(cè)肌肉。這種情況見于提前熱身準(zhǔn)備活動(dòng)不需，肌肉發(fā)力過猛，導(dǎo)致拉傷。如果疼痛明顯，或者局部有腫脹，可以先冷敷傷處，休息，盡量不活動(dòng)。48小時(shí)后可以熱敷按摩。主要是不要過早運(yùn)動(dòng)，休息2周。
      

      肌肉拉傷容易造成局部疼痛或者活動(dòng)受限明顯，有一些可能會(huì)伴隨有紅腫，主要是因?yàn)槠綍r(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候用力不當(dāng)導(dǎo)致的，治療上可以選擇外用活血止痛膏，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。同時(shí)也可以到醫(yī)院做一下理療或者針灸等物理治療，幫助緩解疼痛，治療期間一定要注意靜養(yǎng)為主。
      

      病情分析：
      剛剛受傷時(shí)建議進(jìn)行局部冷敷，如有必要可進(jìn)行彩超等檢查，了解損傷程度。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，傷后兩天可進(jìn)行局部熱敷，以及應(yīng)用非甾體消炎止痛藥、活血化瘀等藥物治療。
      
      以上是對(duì)“肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你這個(gè)可以恢復(fù)一下，如果時(shí)間長不好到醫(yī)院治療 可以稍作休息 如果感覺還是不舒服，可以到正骨來矯正一下 看效果是否可以