經常掉頭發(fā)發(fā)脾氣，心慌，發(fā)抖，會偶爾崩潰的哭

      病情分析：
      你好！你這是有抑郁癥的癥狀?？朔钟?，需要自我調整。首先，適量的運動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅持不下來，可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導意見：
      其次，要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨處，自艾自憐，盡管開始內心會很勉強，但是堅持一段時間后負面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢的消融?？梢责B(yǎng)成寫日記的習慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個內心疏導傾訴的習慣，有利于排解不良情緒。平時多讀書。

      病情分析：
      掉頭發(fā)很多，心慌發(fā)抖，需要你先去醫(yī)院檢查一下身體健康情況，看是否可以排除器質性病變，排出后，考慮是抑郁癥并帶有焦慮。
      指導意見：
      根據你描述的情況，建議你盡快到醫(yī)院心理科接受系統的藥物治療和心理咨詢，同時要主動調整心理狀態(tài)，積極面對現實，大膽主動交友，克服恐懼。
      

      病情分析：
      你好，你所說地區(qū)兒科，往往是因為抑郁癥以及本身就存在社交恐懼癥的情況，而出現了你所說的癥狀的。
      指導意見：
      即便不想出門，也建議和父母好好說明，帶著你去看心理醫(yī)生的，然后針對性的治療，并建議無論如何也多些戶外活動、有氧鍛煉，能較好的改善的。
      
      以上是對“經常掉頭發(fā)發(fā)脾氣，心慌，發(fā)抖，會偶爾崩潰的哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！