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17歲不知道怎么會瘦看看

男 | 17歲 2019-09-13 15:18:43 5人回復(fù) 來自無錫市

健康咨詢描述: 從之前不吃肉到現(xiàn)在已經(jīng)3個月了體重瘦了78斤一直只吃魚以及牛肉其他肉類一口沒吃過體重下降的正常嗎?之前135現(xiàn)在只有126了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王曉偉
王曉偉 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 擅長胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍。肺炎。支氣管肺炎支 幫助網(wǎng)友:16087稱贊:1
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2019-09-13 15:58:22 我要投訴

      你好,根據(jù)您的身體出現(xiàn)了肥胖的臨床表現(xiàn)情況,首先在日常生活中可以考慮通過飲食控制,但要保證正常的營養(yǎng)補(bǔ)充,配合增加體育鍛煉,游泳慢跑等方法進(jìn)行消耗體內(nèi)的脂肪,達(dá)到身體的健康減肥。
      

王玉
王玉 長治市潞州區(qū)人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產(chǎn),腹瀉 幫助網(wǎng)友:24478稱贊:13
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2019-09-13 15:28:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況需要結(jié)合身高來判斷體重指數(shù)的,注意監(jiān)測體重變化情況
      指導(dǎo)意見:
      建議您注意平時監(jiān)測體重變化情況,注意多吃水果蔬菜等粗纖維食物,多增加體育鍛煉,合理控制飲食攝入,少吃高熱量高油脂類食物

2019-09-13 15:43 匿名追問

三個月平時只吃高蛋白的3個月了肉從來沒吃瘦了78斤正常嗎

2019-09-13 15:48醫(yī)生回答:

你好,這個也是正常的,考慮是消耗體內(nèi)脂肪少的原因?qū)е碌?/p>

路麗娟
路麗娟 主管護(hù)師 擅長: 高血壓、冠心病、急性腦血管病、心力衰竭、心律失常 幫助網(wǎng)友:852
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2019-09-13 15:31:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,你有3個月沒怎么吃肉體重降了7,8斤,可能由于肉類攝入較少,平時注意體育鍛煉,這種情況很正常,不必過于擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見:
      建議,平時不必刻意不吃肉或少吃肉,只要正常攝入,不會引起肥胖,葷素搭配,營養(yǎng)均衡,才能保證身體所需要各種營養(yǎng),適量運(yùn)動不熬夜,保證充電器睡眠。
      以上是對“17歲不知道怎么會瘦看看”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-09-13 15:43 匿名追問

平時只吃高蛋白的3個月了沒吃過一點(diǎn)肉瘦78斤正常嗎

馬枝
馬枝 主管護(hù)師 擅長: 氣胸,血胸,肋骨骨折,膽囊炎,膽囊結(jié)石,膽囊癌,腸 幫助網(wǎng)友:931
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2019-09-13 15:32:53 我要投訴

      病情分析:
      你好:根據(jù)你的描述,三個月體重瘦了18斤正常,瘦78斤就異常了,只吃魚和牛肉可以,不缺營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見:
      建議:減肥是一個長期的過程,管住嘴,邁開腿,多吃清淡飲食,你堅持的挺好,可以吃雞肉,和羊肉的。繼續(xù)堅持哇。祝你減肥成功。

2019-09-13 15:42 匿名追問

那這樣正常嗎

2019-09-13 16:55醫(yī)生回答:

你好,這樣瘦是正常的,繼續(xù)堅持,慢慢地想吃可增加。

劉云鳳
劉云鳳 河北長蘆大清河鹽化集團(tuán)有限公司醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 漿細(xì)胞性乳腺炎,前列腺增生,乳腺增生,月經(jīng)失調(diào),子 幫助網(wǎng)友:8367稱贊:4
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2019-09-13 15:35:08 我要投訴

      病情分析:
      如果平時含有脂肪的食物吃得比較少,就可能導(dǎo)致體重下降的。
      指導(dǎo)意見:
      尤其如果運(yùn)動量比較大,或者生活不規(guī)律經(jīng)常熬夜,壓力比較大,都可能導(dǎo)致體重下降,平時要注意營養(yǎng)均衡,生活規(guī)律一些。

2019-09-13 15:42 匿名追問

平時只吃高蛋白的不吃肉體重三個月瘦了78斤正常嗎

2019-09-13 15:44醫(yī)生回答:

體重增加或者減少是多種原因?qū)е碌?,這也要結(jié)合平時的情況。

2019-09-13 15:45 匿名追問

平時生活很規(guī)律啊10點(diǎn)睡6點(diǎn)醒就三個月沒吃肉瘦的

2019-09-13 15:46醫(yī)生回答:

是的,如果吃肉比較少,或者運(yùn)動量比較多就可能會瘦的。

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