手淫兩年戒了16天今天破戒三次

男 | 14歲 2019-09-12 20:16:45 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：手淫2年頭暈耳鳴，戒了16天今天破戒了3次，請問我怎么戒，欲望一來就忍不住去看片，求指導(dǎo)實在的東西

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2019-09-12 21:48:50

你好，根據(jù)你的描述，手淫屬于正常的生理現(xiàn)象，只要不過度不會影響身心健康的，但是目前建議您注意節(jié)制，要多參加一些集體活動，豐富自己的生活。多進(jìn)行戶外運(yùn)動，多親近大自然等等，分散一下注意力，慢慢調(diào)理即可。

黎玉平自貢市第三人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 慢性鼻竇炎,鼻中隔偏曲,中耳炎等護(hù)理咨詢幫助網(wǎng)友：7788

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2019-09-12 20:42:06 我要投訴

病情分析：你好，根據(jù)描述情況考慮你是手淫，影響了身體健康。手淫的危害很多，頻繁的手淫使免疫力下降，身體疲乏無力，腰酸腿軟，學(xué)習(xí)、工作、做事注意力不能集中，失眠多夢，引起性欲減退、陽痿、勃起不堅、習(xí)慣性早泄等。指導(dǎo)意見：建議你戒除手淫，主要方法有：嚴(yán)格控制自己，不要接觸色情的東西。如各種圖片、視頻、小說等，若不遠(yuǎn)離很難戒除。洗澡時不要裸體對著鏡子欣賞自己。穿著衣服睡覺。不要獨(dú)處，盡量分散注意力等等。希望你要有毅力。

2019-09-12 21:06 ask89473898h1 追問

謝謝我會堅持的