健康咨詢描述: 當別人問及未來的想法,一點構(gòu)思都沒有,感覺現(xiàn)在的人生很無聊,無法像以前一樣有激情,不愿與人交流認識新朋友。容易健忘,脫發(fā)嚴重,想睡覺,手上的事一做完就感覺很空虛,不知道自己該干什么。
病情分析:有抑郁傾向。建議去醫(yī)院心理科或去心理診所看看,確認一下是否構(gòu)成抑郁癥。在專人指導(dǎo)、輔助下,梳理自己的內(nèi)心和成長體驗,了解、發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好,樹立生活的目標,學(xué)習(xí)、建立合理的認知模式和有效的行為模式,這對現(xiàn)在和以后的人生都大有裨益。你說“總覺得找不到想要的家庭的感覺”,——你好好想想,你想要的家庭的感覺是怎樣的,用一幅畫或者一段文字將它盡可能細致地表達出來,——你可以主動地朝著這個方向去努力,你不一定也沒必要能改變父母的家庭觀來讓自己滿意,但是你可以朝著這個方向去尋找、開創(chuàng)自己的美好生活。
病情分析:
你好,出現(xiàn)以上癥狀的話,應(yīng)該去心理咨詢機構(gòu)去檢查一下的。
指導(dǎo)意見:
建議你平時心情放輕松,可以多增加一些體育鍛煉,對自己的身心都是有好處的,平時也要多和人交流。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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