早泄腎虛。失眠多夢。記憶力不集中

      你這種在治療方面，首先要調整心態(tài)，百分之九十以上都是心理因素，還可以自我練習，做陰囊和肛門之間恥尾肌的鍛煉，練習收縮20次，每次收縮保持1~2秒，然后放松，每天進行3次，另外還有就是與愛人多溝通，節(jié)制性生活頻率和手淫次數，不吃辛辣刺激食物，不穿過緊的衣褲，戒煙戒酒，勤換內褲，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥衛(wèi)生，可以口服中藥鎖陽固精丸和六味地黃丸，或者西藥必利勁，一般你這種情況考慮腎陽虛可能性大，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等來進行食補。
      

      病情分析：
      中醫(yī)里面主要原因還是氣虛陽虛導致的，失去了固攝能力，失眠這個中醫(yī)里面，主要原因還是心膽氣虛，魂不守舍所導致的心神不寧
      指導意見：
      建議最好中醫(yī)科當面去看看舌苔脈象的，中藥調理一段時間，效果應該還是不錯的，我認為還是需要多干些積極的事情分散注意力
      
      以上是對“早泄腎虛。失眠多夢。記憶力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！