節(jié)食一天只喝一袋奶和吃一個蘋果

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，你的身高170cm，體重50公斤，偏瘦，不要減肥，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是120斤左右。
      指導(dǎo)意見：
      建議你生活要有規(guī)律，一日三餐吃到七層飽，不要不吃飯，你這樣會導(dǎo)致營養(yǎng)不良和胃病，平時可以適當(dāng)運(yùn)動，保持理想體重。

      病情分析：
      病情分析：您好！這種情況短期內(nèi)是會有效果的，也不會導(dǎo)致死亡，但是會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，傷害身體。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：不建議您采取這種方式，因為減肥是一個長期的過程，你這樣又能堅持多久，以后餓的不想多吃又反彈，建議您保證早飯，午飯晚飯少吃，清淡最好，別吃油膩，別吃零食，多鍛煉
      以上是對“節(jié)食一天只喝一袋奶和吃一個蘋果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，不建議靠節(jié)食減肥，因為節(jié)食減肥是很容易反彈的，效果也不是很明顯，
      指導(dǎo)意見：
      建議運(yùn)動和控制飲食減肥。首先需要制定一份適合自己的運(yùn)動方案，其中運(yùn)動減肥最快的項目就是游泳，游泳消耗的熱量非常的多，因為水的導(dǎo)熱比空氣高出25倍，在12攝氏度的水里停留4分鐘所消耗的熱量，相當(dāng)于在同溫度的室內(nèi)一小時所消耗的熱能。