健康咨詢描述: 從前一天下午最后一節(jié)體育課到第二天下午腿都很酸
平時(shí)不經(jīng)常運(yùn)動(dòng),突然一次大量運(yùn)動(dòng),造成肌肉中大量乳酸分泌,肌肉酸痛。建議這幾天不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),注意休息,多和水,多排尿。平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)前做熱身運(yùn)動(dòng),不建議一次大量運(yùn)動(dòng)。前兩天可以冷敷酸痛部位,隨后可以熱敷。
病情分析:
你好,腿部,在下班的時(shí)候出現(xiàn)疼痛,有可能是局部拉傷導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
也可能是劇烈運(yùn)動(dòng)引起的,所以您需要做個(gè)拍片檢查,看看先注意休息,避免劇烈活動(dòng)。先注意修養(yǎng)一段時(shí)間
病情分析:
你好,你說你的腿彎曲時(shí)疼痛,多考慮是由于體育課準(zhǔn)備活動(dòng)不充分,導(dǎo)致的肌肉拉傷。
指導(dǎo)意見:
建議你可以局部熱敷,或者是進(jìn)行按摩,暫時(shí)先不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng),注意休息,一般拉傷半個(gè)月就差不多能恢復(fù)了。
以上是對“我腿彎著就疼,坐下來的時(shí)候腿還沒到凳子的時(shí)候彎著也”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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