健康咨詢描述: 我就是易胖體質(zhì),怎么能瘦下來(lái),有什么好的建議
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,減肥的最好方式是控制飲食和多運(yùn)動(dòng),建議每周至少5次30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng),平時(shí)要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油膩刺激食物,不要熬夜,保持心情舒暢。
病情分析:
這個(gè)肥胖問(wèn)題多和平時(shí)飲食運(yùn)動(dòng)和遺傳都有一定關(guān)系,和生活習(xí)慣有關(guān)系
指導(dǎo)意見(jiàn):
你還是飲食注意清淡多吃些新鮮蔬菜,適度運(yùn)動(dòng),同時(shí)也配合醫(yī)生體檢一下,盡量少吃零食小甜食,
病情分析:
易胖中醫(yī)來(lái)講多見(jiàn)于痰濕或氣虛,所以平時(shí)可根據(jù)自身癥狀進(jìn)行調(diào)理。
指導(dǎo)意見(jiàn):
總的來(lái)講可以用健脾益氣的茯苓,白術(shù),黃芪等藥物調(diào)理一下,平素注意飲食生活規(guī)律,增強(qiáng)體育鍛煉,改善體質(zhì)。
以上是對(duì)“肥胖問(wèn)題,怎么減肥?!边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰...[說(shuō)明書]
1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其...[說(shuō)明書]
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