懷孕早期晚上吃什么好

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，根據(jù)您所描述的情況，您是需要添加主食的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您懷孕期間要注意多休息，不要勞累，生活規(guī)律，保證睡眠充足，保持心情舒暢，避免緊張情緒，加強營養(yǎng)，飲食多樣化，多吃些富含維生素的新鮮蔬菜和水果及溫?zé)嵋紫氖澄铩?br />      

      病情分析：
      懷孕期間應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，只喝點牛奶，吃點水果，缺少碳水化合物也是不行的
      指導(dǎo)意見：
      建議可以早一些吃飯，吃完飯后適當(dāng)散步，促進消化，晚上可以喝一些粥等易消化的食物，吃一點青菜
      
      以上是對“懷孕早期晚上吃什么好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果你晚上餓了，不用擔(dān)心身體發(fā)胖而不進食，因為饑餓狀態(tài)下會刺激胃酸分泌，長時間不進食的話胃酸可能直接腐蝕胃壁，容易誘發(fā)潰瘍，因此，適量吃點容易消化的東西是最好的選擇。但是應(yīng)該學(xué)會挑著吃，選擇那些能解餓，又不會對身體造成負面影響的食物。比如：牛奶、全麥面包、面條、粥類、麥片等。但水果盡量少吃。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在晚上選擇易消化的食物，那么血糖值不容易出現(xiàn)急劇升降，同時也不會帶來消化不良的困擾，建議選擇粥或者煮得綿軟的面食較好。吃東西時多咀嚼幾下，容易產(chǎn)生飽腹感，進而減少食物和能量的攝入。
      

      病情分析：
      你好，妊娠期間孕婦需要按時進餐，及時補充營養(yǎng)。若孕婦晚上不能按時進餐的話可能會使胎兒獲得的營養(yǎng)不夠充足，若長期如此的話可能會影響其生長發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，建議晚飯是需要吃的，而且營養(yǎng)需要均衡，還可以適當(dāng)吃一些瘦肉、雞蛋、豆制品、牛奶、新鮮的蔬菜水果等。不要吃太飽，吃七分飽就可以了，要定期產(chǎn)檢，注意保暖和休息，適量活動。