右肩膀和右下方肩胛骨處疼痛
健康咨詢描述： 從前天早晨睡醒來(lái)就覺得有什么肩膀酸疼酸疼的，然后昨天還是肩膀跟手臂酸疼，今天肩膀酸疼好點(diǎn)了，又成了后背肩胛骨……也不知道是不是肩胛骨反正是在腰的上方一點(diǎn)點(diǎn)一彎腰就疼，但是都是輕微疼痛，跟肌肉拉傷那種微痛是一樣的，我是個(gè)學(xué)生黨，平時(shí)的日常姿勢(shì)不是很好，也駝背，寫作業(yè)也斜著寫。然后經(jīng)常低頭玩手機(jī)……還有一點(diǎn)！我睡覺喜歡側(cè)著睡，肩膀和背總是弓在一起的，已經(jīng)疼了3天了，但不是很疼，使勁一弓背或者使勁往后抗背就疼，怎么辦啊
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指導(dǎo)意見：
你的這種情況可能是肩胛背部慢性軟組織勞損引起的，可以選擇理療，推拿按摩，針灸針刀，內(nèi)熱銀，銀質(zhì)針，浮針，注射治療，活血化瘀通經(jīng)活絡(luò)的中成藥等方法治療。平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，特別是不能長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，一定要多做運(yùn)動(dòng)。
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