想要年底懷上寶寶，需要做什么？
女 | 26歲 2019-09-10 16:24:05
1人回復(fù)
來(lái)自深圳市
健康咨詢(xún)描述： 您好，我想要年底懷上寶寶，備孕需要做什么呢？
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孫樺 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 異常子宮出血，盆底功能障礙性疾病，女性生殖道各種炎
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2022-10-31 12:43:29 我要投訴
你好，根據(jù)你描述的情況。年底準(zhǔn)備懷孕寶寶。建議你育齡婦女在備孕期間首先要注意休息，合理安排自己的工作和生活，要注意合理營(yíng)養(yǎng)。各種營(yíng)養(yǎng)都不能缺少，多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃蔬菜水果。保持身體處于一個(gè)非常良好的備孕狀態(tài)。同時(shí)從孕前至少一個(gè)月或三個(gè)月開(kāi)始服用葉酸片。比如說(shuō)400~800微克，男性要戒煙戒酒。保持心情舒暢。
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