我焦慮又一年了，吃著抗焦慮的藥

      病情分析：
      你好，目前焦慮癥狀是比較明顯的，平時(shí)適當(dāng)?shù)臏p減壓，避免過度緊張勞累及情緒刺激，可以選擇聊天，深呼吸，肌肉放松等緩解緊張。
      指導(dǎo)意見：
      個(gè)人建議最好是能夠盡量的放松自己，還有一個(gè)就是說平時(shí)不要給自己太大的壓力，你在日常生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯兄诎采竦氖澄铩ＯＭ业幕卮饘δ阌兴鶐椭?，祝健康?

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況看來您每次要睡覺時(shí)感覺心跳加快以及胃脹可能與您焦慮導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，勞拉西泮片適用于焦慮障礙的治療或用于緩解焦慮癥狀所以您服用是有效果的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您繼續(xù)服用藥物治療，您在服用藥物治療的同時(shí)要輔助心理治療。平時(shí)要保持足夠的睡眠。
      以上是對“我焦慮又一年了，吃著抗焦慮的藥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！