健康咨詢描述: 辭職倆月多了,心里越來越煩,不想跟別人說話,說多了就急了,也沒有啥特別想做的事情,是我心理有啥問題嗎
根據(jù)描述,目前存在一定的情緒問題,例如情緒不穩(wěn)容易激惹。一方面與精神與心理因素有關。例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也有個性有關。建議調整心態(tài),增強自信,加強與人溝通,提高應對問題和適應環(huán)境的能力,嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
病情分析:
考慮你目前這種情況是自己的內在非常的煩躁,這個其實是和辭職之后的生活狀態(tài),有一定的關系。
指導意見:
建議目前你需要多出去運動鍛煉,釋放一下情緒,同時需要給自己定一些目標,然后根據(jù)這些目標慢慢的去前行,讓自己每一天都有進步,感受生活的滿足。
病情分析:
這個是出現(xiàn)了一定的抑郁表現(xiàn),可能是辭職這個事件本身引起的,也可能是辭職之后缺乏調理的生活引發(fā),抑郁的特點是持續(xù)的心情不好,不愿和人說話,慵懶乏力,興趣減退等。
指導意見:
因為你的這種狀態(tài)已經(jīng)達到兩個月的話,你可以先做一下抑郁量表測試一下,自己一定要鼓勵一下自己,對于接下來的生活要有安排。
以上是對“脾氣暴躁易怒,不想跟別人說話”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你描述的情況來看,情緒極易不穩(wěn)定,易暴躁,易怒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境,缺乏安全感,精神緊張,心理壓力大有關。
指導意見:
建議你整心態(tài),放松心情,減輕壓力。改變認知的偏離,積極樂觀的面對生活,辭職是為了更好的生活,增強行動力,多和家人及朋友溝通交流,釋放宣泄內心的壓抑,以取得他們的理解和幫助。
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