每天上的班沒(méi)有體力活，就是走走路，

      病情分析：
      具體的吃多少飯，這也不是固定的，也要看你的飯量大小的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃油膩性食物，多吃蔬菜水果，主食可以適當(dāng)少吃一些，也要多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴，每個(gè)人的飲食量是不一樣的，吃個(gè)七八成飽就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，清淡飲食，多吃水果蔬菜及粗糧，少吃油煎油炸食品及甜食，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，有利于身體健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，每天上班沒(méi)有體力活，你同每天需要吃多少飯？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的這種情況，建議你一日三餐，均衡營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，勿暴飲暴食，如果肥胖的話，避免甜食及油膩之物，有時(shí)間還是要出去做一下室外運(yùn)動(dòng)，如跑步，健身都可以的，積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“每天上的班沒(méi)有體力活，就是走走路，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你的敘述每天不干體力活吃多少飯的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，吃飯是為身體提供營(yíng)養(yǎng)，保證身體健康，雖然不干體力活，每天也要保證適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類(lèi)瘦肉牛奶雞蛋魚(yú)等，補(bǔ)充蔬菜水果，少吃面食甜食油炸食物各種飲料等，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)左右如快走慢跑等，生活規(guī)律，不要熬夜，慢慢就會(huì)改善的。