減肥以及飲食和藥物的服用

      可以進(jìn)行中西醫(yī)結(jié)合治療。奧利司他可以服用。配合著健康的生活方式。每天跑步半小時，每天按摩腹部半小時，堅持三個月。要注意少吃高熱量的食物，少吃米飯面條，饅頭，水餃，包子，餛飩。適當(dāng)?shù)脑黾佑斡究觳阶叩冗\動，而且要注意按摩穴位，比如說按摩中脘穴，天樞穴，足三里等穴位，能夠改善人體的代謝。少吃動物的外皮喝內(nèi)臟，少吃加工的甜點喝肉制品，少喝含糖飲料。定期檢查血糖血脂。
      

      減肥可以通過練瑜伽，跑步，游泳或者是做仰臥起坐等一些有氧運動，都是可以達(dá)到減肥效果的。減肥期間最好配合飲食來進(jìn)行減肥，這樣效果會更好一些，最好不要吃減肥產(chǎn)品，要健康的減肥，才不會反彈。
      

      病情分析：
      您好，這種情況減肥您可以通過增加體育鍛煉和合理控制飲食來進(jìn)行減肥的
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是注意監(jiān)測體重變化情況，平時注意不要吃太油膩的食物。少吃熱量太高的食物，多吃粗纖維，最好是不要采取藥物減肥，避免藥物引起反彈。
      
      以上是對“減肥以及飲食和藥物的服用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      小伙子你好，你的身高與體重，只能算輕微的肥胖，可以通過節(jié)食與鍛煉控制的。
      指導(dǎo)意見：
      你吃的那種減肥藥，是奧利司他膠囊，這個藥是正規(guī)的藥，你想吃也可以吃點，再配合節(jié)食，再加強鍛煉，就可以了。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述怎么減肥的問題，可以吃減肥藥嗎的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的身高，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在120斤左右，現(xiàn)在你有點偏胖，可以通過合理飲食加運動科學(xué)減肥，每餐八成飽左右，適量補充蛋白質(zhì)類瘦肉牛奶雞蛋魚等，補充蔬菜水果，少吃面食（碳水化合物）甜食油炸食物各種飲料等，每天堅持運動1小時左右如快走慢跑游泳打球等，長期堅持就會見效的，服用藥物減肥一定要到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥，一般藥物減肥都有副作用，最好通過合理飲食加運動科學(xué)減肥。