我這一個(gè)月簡(jiǎn)直不能入睡
健康咨詢(xún)描述： 我這一個(gè)月簡(jiǎn)直不能入睡，睡覺(jué)總會(huì)感覺(jué)心跳加速，緊張，夜里睡不著熱醒都是汗，去醫(yī)院檢查不出什么。動(dòng)態(tài)心電圖也是正常，那種睡不好的難受，尤其一個(gè)人睡覺(jué)的時(shí)候特別覺(jué)得壓抑，白天卻和個(gè)沒(méi)事人一樣癥狀都一個(gè)多月了。
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失眠的時(shí)候可以通過(guò)按摩穴位來(lái)緩解，穴位是很有講究的，對(duì)于失眠來(lái)說(shuō)，可以按摩涌泉穴試試，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做相互摩擦的動(dòng)作，一直做到腳心發(fā)熱的時(shí)候，再把兩個(gè)腳反過(guò)來(lái)，換另一只腳就這樣交替的按摩，這樣就會(huì)很快有困意的，可以治療失眠
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病情分析：
你的癥狀是晚上睡眠入睡困難，感覺(jué)心慌，動(dòng)態(tài)心電圖沒(méi)有異常，考慮是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你應(yīng)該積極參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，配合服用谷維素片和養(yǎng)血安神口服液調(diào)解，睡前聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，用熱水泡腳。
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