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鍛煉過(guò)后起不來(lái)不來(lái)床

男 | 20歲 懸賞6個(gè)健康幣 2019-09-09 00:32:17 1人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢(xún)描述: 9月6號(hào)下午素質(zhì)拓展本來(lái)就很累了晚上回來(lái)鍛煉結(jié)果第二天身體肌肉就開(kāi)始有點(diǎn)痛昨天發(fā)現(xiàn)還起不來(lái)床

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周齊
周齊 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 妊娠合并高危妊娠管理,妊娠合并神經(jīng)系統(tǒng)尤其合并癲癇
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2022-09-27 12:12:15 我要投訴

      經(jīng)過(guò)體育鍛煉之后,由于運(yùn)動(dòng)量比較大,所以導(dǎo)致第2天肌肉酸痛,并且起床比較困難,那么就應(yīng)該適當(dāng)休息,避免繼續(xù)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的進(jìn)一步疼痛和損傷。

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