心悶難受愛(ài)發(fā)火總覺(jué)得有東西壓著

      病情分析：
      最常見的抑郁癥的表現(xiàn)就是患者在生活中出現(xiàn)情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動(dòng)性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差等等，更嚴(yán)重者還有自殺或是輕生的念想。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥疾病的癥狀表現(xiàn)是很多的，我們平時(shí)是否多加留意過(guò)自己的日常行為和健康，這些抑郁癥的癥狀表現(xiàn)，就有很多都是易被大家所忽視的，所以在生活中一旦出現(xiàn)上述的癥狀，我們一定要引起重視，及早的采取措施應(yīng)對(duì)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)有情緒波動(dòng)變化的現(xiàn)象，不排除有心理方面疾病的可能，建議你要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，保持心態(tài)平和，不要有過(guò)重的心理壓力。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，避免辛辣刺激性食物，注意勞逸結(jié)合，不要過(guò)度勞累，在工作或者學(xué)習(xí)之余進(jìn)行一些適度的活動(dòng)，讓自己能夠身心放松，多看一些有益的書籍，這樣才能更好的促進(jìn)心智成熟，讓自己能夠理智地面對(duì)生活當(dāng)中的負(fù)面事件。如果感覺(jué)心理壓力較重，可以尋求心理醫(yī)生的幫助，給予相應(yīng)的心理疏導(dǎo)治療。
      

      病情分析：
      你好。你上面敘述的情況，主要是你心里有情緒，但你總是用壓抑的方式讓自己情緒無(wú)法正常宣泄，這樣會(huì)讓你難以忍受，感覺(jué)喘不過(guò)氣來(lái)。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于自己內(nèi)心的情緒，要想辦法表現(xiàn)出來(lái)。然后反思是什么事情和什么想法讓自己情緒不好。心里對(duì)一些事情想開情緒就會(huì)好一些。
      
      以上是對(duì)“心悶難受愛(ài)發(fā)火總覺(jué)得有東西壓著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是生活中有不順心的事情影響，內(nèi)心一些需求得不到滿足，心情過(guò)于壓抑引起的感覺(jué)悶，愛(ài)發(fā)火。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒，心情不好是可以和要好的朋友聊聊天，到戶外散散步，逛逛街，跳跳廣場(chǎng)舞，聽一些歡快的音樂(lè)，唱唱歌放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      建議患者及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)，平時(shí)要多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上還是說(shuō)心想出良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)，平時(shí)要多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上還是說(shuō)心想出良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的簡(jiǎn)單描述，你心里煩悶愛(ài)發(fā)火，難受像有東西壓著似的喘不過(guò)氣來(lái)。從描述中感受到你很壓抑辛苦！
      指導(dǎo)意見：
      明顯你處于抑郁情緒中。抑郁情緒人人都有，只是不要讓它持續(xù)太久，可貴的是你在求助，在想辦法走出來(lái)。請(qǐng)問(wèn)你這種情緒狀態(tài)持續(xù)多久了？發(fā)生了什么事嗎？什么時(shí)候你煩悶厲害？什么時(shí)候又會(huì)緩解些呢？建議你放松心情緩解壓力釋放不良情緒，平時(shí)多與信任的親朋好友傾訴陪伴，培養(yǎng)健康積極的興趣愛(ài)好豐富充實(shí)生活，多參加團(tuán)體戶外活動(dòng)和體育鍛煉，這是增強(qiáng)體質(zhì)又緩解壓力釋放不良情緒的好辦法。必要時(shí)求助專業(yè)的一對(duì)一心理咨詢效果更好些。祝你快樂(lè)！