健康咨詢描述: 一整天的大部分時間都坐著,得心血管疾病的危險大,甚至?xí)蝗凰劳?。是真的嗎?求解答,謝謝。
如果不總是活動會容易引起心血管疾病,平時要注意多鍛煉身體提高免疫力增強體質(zhì),多增加營養(yǎng),不要吃辛辣刺激性食物,要吃清淡飲食新鮮蔬菜水果,柔軟易于消化的食物。
病情分析:
你好,長時間坐著,運動量不足,患冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等心腦血管疾病的幾率會變大,但并不是一定會發(fā)生這類疾病。
指導(dǎo)意見:
長時間坐著,是有猝死的可能,主要是有發(fā)生心源性猝死的幾率。需要注意適當運動,堅持體育鍛煉。
病情分析:
由于久坐會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,所以會誘發(fā)心臟血管堵塞、腦供血不足以及其他系統(tǒng)的疾病。
指導(dǎo)意見:
你的這個年紀雖說不會導(dǎo)致猝死,但久坐的危害是很大的,建議久坐后起身活動,平時要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,并要經(jīng)常進行戶外的運動,以增強體質(zhì)。
以上是對“請問久坐會突然死亡嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
肪攝入應(yīng)嚴格限制在每日不超過30克或占總熱量的15%以下。
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