把胸減小我該怎么辦呀

      建議你平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素，豐富的時(shí)候一定要保證睡眠，只有夜間充足的睡眠，機(jī)體抵抗力才會(huì)強(qiáng)，另外可以經(jīng)常做引體向上，俯臥撐等來豐胸。

      你好，科學(xué)減肥方法就是合理控制飲食，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，你現(xiàn)在還小，正在長身體，一定不要服用減肥藥。注意清淡飲食，營養(yǎng)均衡，不吃零食不喝含糖飲料，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，可以跑步跳繩打球，只要是有毅力堅(jiān)持下來，就一定會(huì)慢慢瘦下來。

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，如果體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的15%，需要減肥。標(biāo)準(zhǔn)體重二身高一110。
      指導(dǎo)意見：
      建議你減肥主要是控制飲食，一日三餐吃到七層飽，平時(shí)少吃高蛋白，高脂肪，高能量，油炸食品，包括碳酸飲料等，配合鍛煉，每天堅(jiān)持一小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)，這樣就可以達(dá)到減肥效果。
      以上是對(duì)“把胸減小我該怎么辦呀”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，想要把胸減小咨詢該怎么辦？你現(xiàn)在正處于生長發(fā)育期，體內(nèi)的激素分泌旺盛，而且由于體重過胖，從而導(dǎo)致胸部過于豐滿。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于青春期男孩胸部發(fā)育過于豐滿，一般青春期過后，體內(nèi)的激素分泌趨于平衡，胸部會(huì)逐漸的縮小，建議體重超重，可以通過控制飲食，加強(qiáng)鍛煉來減肥，將體重盡量控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，體重減下來后，胸部相應(yīng)的也會(huì)有所縮小。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你胸大是由于太胖了引起的，你可以通過控制飲食，加強(qiáng)鍛煉來減肥，這樣胸部也小了。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你科學(xué)減肥，如鍛煉身體，可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，還可以做俯臥撐，要持之以恒，控制飲食，飲食要清淡，少食肥肉，少吃油炸食物，多吃含膳食纖維食物，如芹菜，因你正處于生長發(fā)育階段，可食魚、雞類，但食量要少，要控制。

      病情分析：
      你好小帥哥。你這個(gè)年齡馬上進(jìn)入青春期。新陳代謝旺盛，現(xiàn)在肥胖的原因與你平時(shí)的飲食有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要再喝碳酸飲料。不要吃零食。辛辣刺激性的東西都不要吃。多吃新鮮的蔬菜水果。吃牛肉魚肉不要吃豬肉。晚餐要在睡前4小時(shí)結(jié)束。減少主食的攝入。配合有氧運(yùn)動(dòng)，比方說快走，或者是慢跑。