腳的兩側(cè)都凸起骨頭。

      您好，根據(jù)您描述的情況，考慮可能與遺傳，穿鞋等因素都是有關(guān)系的，需要改善。建議穿軟底鞋，運(yùn)動(dòng)鞋，寬松的鞋子，避免高跟鞋，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，勞累及疲勞。必要時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院骨科進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采取正確的措施，希望能夠幫助到您
      

      病情分析：
      這種情況也沒(méi)有看到你具體是腳上的哪個(gè)部位骨頭在摩擦磨的比較疼痛
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣通過(guò)手機(jī)文字描述是沒(méi)法準(zhǔn)確判斷和解答，建議去你們當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科醫(yī)生當(dāng)面看看才能確定到底哪里有不舒服的
      

      病情分析：
      根據(jù)你現(xiàn)在描述的情況，因?yàn)闆](méi)有面診親自進(jìn)行體格檢查，所以沒(méi)有辦法準(zhǔn)確判斷你現(xiàn)在的具體情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你現(xiàn)在的情況，建議你可以去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨科就診。進(jìn)行X線拍片，然后根據(jù)具體情況，再說(shuō)如何處理。
      
      以上是對(duì)“腳的兩側(cè)都凸起骨頭。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況的話你可以更換一雙比較舒服的鞋子，因?yàn)槟愕墓穷^，這個(gè)肯定是改變不了的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以選一雙稍微寬松一點(diǎn)的鞋子或者是局部跳窗個(gè)帖這樣有保護(hù)的作用。這個(gè)如果你改變不了本身的可以改變周圍的環(huán)境。