性生活質(zhì)量不好，硬而不堅(jiān)，時(shí)間也不長(zhǎng)，
健康咨詢描述： 以前有過(guò)手淫習(xí)慣，現(xiàn)在已經(jīng)改善了，時(shí)間也不長(zhǎng)，不到3-5分鐘就.，現(xiàn)在也沒(méi)有以前回復(fù)快了，以前半小時(shí)就能回復(fù)過(guò)來(lái)，在了一次，硬而不堅(jiān)，射精是還沒(méi)有勁，沒(méi)有快感，我可怎么辦啊，
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隨著年齡的增長(zhǎng)，體力精力都會(huì)下降，所以性功能也會(huì)下降，這是正常的。要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整性生活的頻率，不能夠縱欲。要平時(shí)要注意多休息，別熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
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你好，由于之前的頻繁手淫習(xí)慣，目前導(dǎo)致性生活質(zhì)量不佳，首先需要您接觸手機(jī)，如果手機(jī)不接觸，后續(xù)所有的治療都會(huì)無(wú)濟(jì)于事，然后口服復(fù)方玄機(jī)膠囊補(bǔ)腎調(diào)理，性生活前口服萬(wàn)艾可。
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的癥狀，可能是不良生活習(xí)慣造成的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
指導(dǎo)意見(jiàn)：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食起居規(guī)律，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮水果蔬菜，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，杜絕手淫，性生活不宜過(guò)頻，放松心情，加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生就可以了。
以上是對(duì)“性生活質(zhì)量不好，硬而不堅(jiān)，時(shí)間也不長(zhǎng)，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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