睡不好。夜里腦子總是亂亂的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮可能是有腦供血不足，建議到當?shù)蒯t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，可行頭部ct或核磁共振檢查，明確診斷，采取針對性的處理。
      指導意見：
      在醫(yī)生指導下可服用西比靈或者血府逐瘀口服液調(diào)理，日常注意休息，放松心情。多參加戶外運動。飲食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性食物，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息規(guī)律。每晚睡前可聽聽輕音樂或者喝杯熱牛奶，有利于促進睡眠。
      

      病情分析：
      47歲女子夜間失眠，腦子里面亂，考慮存在焦慮等負面情緒，可以掛神經(jīng)內(nèi)科檢查。在醫(yī)生指導下服用安神補腦液或刺五加來進行改善
      指導意見：
      建議調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進行疏導，解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當運動，熱水泡腳、做頭部按摩，并吃一點甜食，因為輕微的疲乏感和飽脹感，有助于盡快入眠。
      針對腦子出現(xiàn)說話的聲音，要考慮幻聽的可能，屬于精神分裂的癥狀，應該及時到醫(yī)院精神科進行檢查治療，一方面服用藥物，同時采取心理疏導，針對出現(xiàn)幻覺的內(nèi)容和原因，解除心理層面的障礙
      
      以上是對“睡不好。夜里腦子總是亂亂的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了睡眠障礙，晚上總感覺腦子里有人說話，這種情況應該進行治療，長期下去會對身體造成傷害的。
      指導意見：
      首先建議你去醫(yī)院的精神心理科看看，，在專業(yè)醫(yī)生的指導下對癥檢查和用藥，另外自己也應該進行睡眠方面的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，睡眠改善了，身體不適的癥狀就會好轉(zhuǎn)。