精子活力不足有什么要注意的嗎？

      指導(dǎo)意見：
      你好，男性精子質(zhì)量不好，跟環(huán)境污染，輻射，食品不安全等方面有關(guān)，平時(shí)要注意預(yù)防，建議可化驗(yàn)下精液，如果有精液異常，可以用先復(fù)方玄駒膠囊和生精片調(diào)理下精液，然后規(guī)律作息和飲食，平時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，這種情況原因很多，一般是腎陽虛引起的，和你的身體健康狀況，飲食習(xí)慣，勞累過度，生活習(xí)慣有關(guān)，
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況建議加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品，放松心情，注意休息，保持良好情緒，戒煙戒酒，服用中藥調(diào)理一下
      

      "病情分析：
      如果精子活力低的話一般飲食生活作息各方面都需要注意的。沒有什么快速的方法，只有堅(jiān)持下來才有用。
      指導(dǎo)意見：
      備孕前建議通過食補(bǔ)調(diào)理兩到三個月提高精子質(zhì)量和數(shù)量，建議多吃像鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、瘦肉等等這類食物中都富含精氨酸，同時(shí)吃康爸爸、牡蠣、蛹蟲草來快速補(bǔ)充鋅硒元素也是不錯的，希望對你有幫助！"
      
      以上是對“精子活力不足有什么要注意的嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！