我，跟腱下面突出的骨頭痛，腳后跟也痛，

      從你的描述來說，考慮足底肌筋膜炎，建議試試以下治療，急性期多注意休息，盡量少走路，不要跑跑跳跳，穿寬松鞋，注意保暖，口服活血化瘀消腫藥物，中藥熏洗，針灸推拿，外用傷濕止痛膏等膏藥，適當(dāng)鍛煉，如果無好轉(zhuǎn)就去醫(yī)院做做相關(guān)檢查。
      

      病情分析：
      你好，沒有劇烈運(yùn)動史，也沒有受傷史，你這個考慮是扁平足引起的，因?yàn)楸馄阶阕愎辛ξ恢冒l(fā)生變化而導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議；你在網(wǎng)上買足弓墊，以后都使用它，然后平時(shí)注意下肢肌肉的力量訓(xùn)練，可以保護(hù)下肢力線，扁平足長時(shí)間不注意還可以引起膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)損傷，若是你需要我可以教你些肌肉練習(xí)動作
      
      以上是對“我，跟腱下面突出的骨頭痛，腳后跟也痛，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的，這種情況，有可能是跟腱炎引起的，建議最好去醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，再對癥治療，平時(shí)可以口服一些活血化瘀的止痛藥物進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況平時(shí)要注意休息，不要過于勞累，不要劇烈運(yùn)動，平時(shí)盡量減少走路，注意保暖，不要著涼。