濕氣重，肝郁氣滯，到底是不是？
健康咨詢描述： 白天沒精神，好疲倦，想睡覺，心情低落，老是不開心，不愛說話，聊天30分鐘后，就感覺好累，晚上就有點(diǎn)精神，心情沒那么低落，睡覺10點(diǎn)都可以入睡，舌頭白苔，口干，眼睛干澀
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有可能是胃腸功能消化不好，脾胃虛弱，也不排除和精神因素或者心理因素有關(guān)系。規(guī)律作息，保證充足水源，避免眼睛疲勞，保持心情愉快。避免辛辣食物，多喝水，多和親人朋友溝通聊天，看一看消化內(nèi)科和神經(jīng)內(nèi)科。
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舌苔厚白是中醫(yī)來判斷人體健康狀態(tài)的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，如果常年舌苔泛白而且很厚的話，說明胃部有問題，可以調(diào)整飲食習(xí)慣，保持有規(guī)律的生活，多吃一些清淡的食品。應(yīng)該以有營養(yǎng)易消化易吸收的為主，盡量不要吃油炸食物。
病情分析：
結(jié)合你的年齡和癥狀描述，像這種情況下還是建議你去看看中醫(yī)。
指導(dǎo)意見：
目前你應(yīng)該改善睡眠的質(zhì)量。同時(shí)建議你加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體的免疫力?；颊呖梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果。
以上是對“濕氣重，肝郁氣滯，到底是不是？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
中醫(yī)說我脾虛，濕重，肝郁氣滯，但我又在想自己是不是抑郁癥，我現(xiàn)在感覺好消極，對什么都沒興趣，不想做，又不想動(dòng)，但那些醫(yī)生說不是，他們說抑郁癥會(huì)失眠，會(huì)焦慮，還有就是不承認(rèn)自己有病，才算抑郁癥，而你沒有，那就不是抑郁癥，他們這樣說，是不是的呀？
結(jié)合你的年齡和癥狀描述，建議你口服中藥進(jìn)行調(diào)解。希望你找心理咨詢師疏導(dǎo)一下，一定可以幫到你。日常生活中多參加運(yùn)動(dòng)。
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